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ヨガ、再開!
2015-02-12 06:13

おはようございます。

秋頃からちょっと中断していた(汗)、朝ヨガを再開しました~。

やめていたのは、朝もうちょっと寝たい・・・と思ったので(笑)。
朝5時半より起きるのが早いと、
夕刻以降の眠さというか、疲れがあって。

でも・・・肩こりがハンパなく、
もう少し早く起きて朝ヨガを再開することにしました!

結果、、、かなりいいです。
仕事でかなりの時間PCにむきあっているので
肩こりゼロとはいきませんが、かーなーりーひどかった状態が
緩和されました。。。

(ここ最近は、ピリピリした電気がはしるような感じと痛みがあったので)

朝たった15分ほどで、だいぶいいです。
あー、湿布やマッサージより、やっぱり運動して血行をよくするのが
一番なのかな。

私のヨガ先生はこちら。



お読みいただき、ありがとうございます!
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